Masz pytania - dzwoń
32-739-04-23 662-072-266

KOFEINIA - dlaczego tak nas pobudza ?

KOFEINIA - dlaczego tak nas pobudza ?

Kofeina oddziałuje na ośrodkowy układ nerwowy i w pewnym stopniu blokuje receptory adenozynowe, które nie mogą połączyć się z adenozyną. Efektem tego procesu jest opóźniona informacja dla mózgu o dużym zużyciu energii podczas ćwiczeń. Brak tego syngału to po prostu pobudzenie, czyli wykonanie większej pracy niż to możliwe bez wspomagania. Kofeina również korzystnie wpływa na proces odbudowy glikogenu po wysiłku, nasilając jego gromadzenie się we włóknach mięśniowych.
Podusmowując kofeina polepsza nasze treningi a także regenerację po wysiłkową. Trzeba pamiętać, że nadmiar pojedyńczej dawki kofeiny (powyżej 200mg) może prowadzić do zaburzeń a nawet zgonu.


Strona korzysta z plików cookie w celu realizacji usług zgodnie z Polityką Prywatności. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do cookie w Twojej przeglądarce lub konfiguracji usługi.